2009年07月12日
命の水（大袈裟…）
(携帯写真）
今日のランニングは15ｋｍコース！ 昼に水を飲んでから水分を摂らずに走り出してしまった。
折り返しを過ぎてやっと飲めた水で生き返る。
前回は考え事をしながら走った15ｋｍ
今回は気分爽快！
ランニングは、良いことも悪いことも消化してくれる不思議な魔法です。
でも、なにより走った後のビールがウマい
タグ ：ランニング
2009年07月05日
気分転換
たまに気分を変えて、ワンコの散歩で行くいつもの海岸を灯台まで走った。
距離は往復8ｋｍ。 あんな暗い護岸でも散歩してる人って居るんだな～
あ、自分も同じか…
しかし…
コースの最後の方で思い出してしまった…
数年前、殺人事件があった、まさにその場所…
そこの場所だけモーレツなスピードで走った
タグ ：ランニング
2009年06月27日
2009年06月18日
2009年06月12日
2009年03月29日
ジョギングコース
今日はジョギングコースを変えてみた。
今までのコースは路面が柔らかい舗装で足には優しいが、信号待ちが何度もあって
そこが気に入らなかったので、逆方向に走ってみたらいい感じ。
と思ったら今までより１ｋｍほど短かったみたいです。
どうりで楽だと思った
タグ ：ジョギング
2009年03月18日
夜のジョギング
最近、週に３～４回夜の散歩はジョギングをしています。
いつもはりむ＆パルも一緒で２～３キロ
今日はワンコたちの散歩が終わって、自分ひとりで走ったら
なんだか調子よくって、ランニングハイじゃないけど、ニトリ家具
のところまで走って往復しちゃいました
帰ってキョリ測で測ったら６．５kmといつもの倍ぐらい走って、いい汗
かきました。
※キョリ測の使い方は簡単でスタート地点で左クリックして次々にポイントをクリックしていくと
距離が表示されます。すると右の表に数字が反映されます。
消費カロリーは私の好きなアンパンで換算すると３．５個分らしいです(笑)
走るのは苦手だけど１キロ７～８分ぐらいのペースなら気持ちよく走れます。
これから春になってポッコリお腹が気になる方はジョギングしてみてはいかがでしょう？←自分
ビールがウマいですよ！ あれ、それじゃダメじゃん
タグ ：ジョギング
2007年12月11日
りむパパ泳ぐ！
（※プールは撮影禁止です。これはオープン前に撮影しました）
久しぶりに…ホントに久しぶりにプールに泳ぎに行ってきた。
月日は流れてしまったようで…
ロッカールームでおじいちゃんたちを見たら周りはみんなハーフパンツ型の水着。
ビキニパンツは私だけ…
でもそんなの関係ーねぇ
まったくとんだおっぱっぴーだよ
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