2009年03月18日
夜のジョギング
最近、週に３～４回夜の散歩はジョギングをしています。
いつもはりむ＆パルも一緒で２～３キロ
今日はワンコたちの散歩が終わって、自分ひとりで走ったら
なんだか調子よくって、ランニングハイじゃないけど、ニトリ家具
のところまで走って往復しちゃいました
帰ってキョリ測で測ったら６．５kmといつもの倍ぐらい走って、いい汗
かきました。
※キョリ測の使い方は簡単でスタート地点で左クリックして次々にポイントをクリックしていくと
距離が表示されます。すると右の表に数字が反映されます。
消費カロリーは私の好きなアンパンで換算すると３．５個分らしいです(笑)
走るのは苦手だけど１キロ７～８分ぐらいのペースなら気持ちよく走れます。
これから春になってポッコリお腹が気になる方はジョギングしてみてはいかがでしょう？←自分
ビールがウマいですよ！ あれ、それじゃダメじゃん
Posted by rimupapa at 22:59│Comments(3)
│トレーニング
この記事へのコメント
さすがストイックなりむパパさん。
りむパパさんのようなアウトドア志向の方は
健康管理と体力維持が重要ですもんね。
私は物心ついたころから運動嫌いで
今でも運動と名の付くものは毛嫌いしてます(^_^;)
一時期、「これじゃイカン！」って思って
ジムで筋トレしてたことがあるんですけど
半年でイヤになってやめました(^^ゞ
とりあえず仕事で一日じゅう社内を駆けずり回ってるのと
休日に写真撮りで郊外の散策路を歩き回ってることで
運動不足を補ってると思いますが。
りむパパさんのようなアウトドア志向の方は
健康管理と体力維持が重要ですもんね。
私は物心ついたころから運動嫌いで
今でも運動と名の付くものは毛嫌いしてます(^_^;)
一時期、「これじゃイカン！」って思って
ジムで筋トレしてたことがあるんですけど
半年でイヤになってやめました(^^ゞ
とりあえず仕事で一日じゅう社内を駆けずり回ってるのと
休日に写真撮りで郊外の散策路を歩き回ってることで
運動不足を補ってると思いますが。
Posted by Hide at 2009年03月18日 23:20
りむパパさん、こんばんは。
お久しぶりです。
私も走った後のビールが好きで、ポッコリお腹がなかなか解消されません。
砂の上で水を撒いたように、ビールが身体に吸収されてく感じが爽快というか・・・
これじゃだめですよね（＾＾；
あと、キョリ測もここで知って、自転車のﾙｰﾄ決めたりするのに使って重宝しております。
お久しぶりです。
私も走った後のビールが好きで、ポッコリお腹がなかなか解消されません。
砂の上で水を撒いたように、ビールが身体に吸収されてく感じが爽快というか・・・
これじゃだめですよね（＾＾；
あと、キョリ測もここで知って、自転車のﾙｰﾄ決めたりするのに使って重宝しております。
Posted by ふみパパ at 2009年03月19日 01:27
:-) Hideさんへ
私なんか全然ストイックじゃないですって^^;
思いつきで初めて、走りたくないときは平気
でサボっちゃいますし(^_^;)
Hideさんは仕事でたくさん歩くんでしょうね。
あと、あれだけ食べて太らないのはきっと
元々代謝がいいんですね。
:-) ふみパパさんへ
こんばんは、ご無沙汰しています。
＞砂の上で水を撒いたように…
じつに的確な表現ですね～(笑)
今日も走って、飲みました(^_^;)
キョリ測はなかなか便利ですよね。
今年も自転車で走るんですよね、楽しみで
すね～(^.^)
私なんか全然ストイックじゃないですって^^;
思いつきで初めて、走りたくないときは平気
でサボっちゃいますし(^_^;)
Hideさんは仕事でたくさん歩くんでしょうね。
あと、あれだけ食べて太らないのはきっと
元々代謝がいいんですね。
:-) ふみパパさんへ
こんばんは、ご無沙汰しています。
＞砂の上で水を撒いたように…
じつに的確な表現ですね～(笑)
今日も走って、飲みました(^_^;)
キョリ測はなかなか便利ですよね。
今年も自転車で走るんですよね、楽しみで
すね～(^.^)
Posted by りむパパ at 2009年03月19日 21:29
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